Kesämuistot jatkuu. Nyt vuorossa My Body&Balance studion järjestämä hyvinvointiviikonloppu Houtskarin upeassa saaristomiljöössä. Lähdimme pikkubussilla  eräänä kesäkuisena perjantaina MyBnB: n toisen valmentajan, Anna Saivosalmen, sekä asiakkaidemme kanssa matkaan Turusta kohti Houtskaria. Kohteeseen saavuimme n kolme lossia ja kolme tuntia myöhemmin.

Meitä lämmöllä vastaanottamassa oli Hyppeis värdshusin  omistajapariskunta Outi ja Sam Fagerlund. Majoittauduimme aivan ihanalla maulla sisustettuun päärakennukseen ja kävimme taloksi. Mukaan matkaan oli ilmoittautunut loistava porukka liikunnasta ja hyvinvoinnista kiinnostuneita ihmisiä, joiden kanssa juttu luisti heti ensihetkistä lähtien.

Viikonloppu polkaistiinkin käyntiin hetimiten saapumisemme jälkeen Annan lihaskuntotreenillä. Ilta jatkui saunalla, sekä maittavalla illallisella ja päättyi hiljaiseen yin jooga harjoitukseen.

Viikonlopun aikana saimme nauttia aivan upeista makunautinnoista, joita Hyppeisin kokki meille loihti. Palvelu oli ensiluokkaista, rentoa ja mutkatonta. Saunoimme, uimme, söimme ja liikuimme...
Me puolestamme Annan kanssa pidimme huolen siitä, että asiakkaamme saivat kattavan kattauksen hyvää oloa, iloa ja valoa kotiin viemisiksi. Jokaisena päivänä Anna laittoi hien pintaan sykettä nostattavilla harjoituksillaan, samalla kun minun tehtävänäni oli laskeuttaa, rauhoittaa ja maadoittaa.

Asiakkailta saamamme palautteen mukaan viikonloppu sisälsi juuri sopivassa suhteessa kaikkea, kovaa treeniä, sekä kehoa ja mieltä huoltavaa harjoitusta. Omaa aikaakin oli. Ja sitä asiakkaamme saivat ottaa aina kaivatessaan. Käytössä olivat talon puolesta niin polkupyörät, sup-laudat, kuin myös sauna ja soutuvene. Monet kävivät kävelyllä lähimaastossa, nukkuivat päiväunia, lukivat kirjaa...Itse tein muun muassa kävelymeditaation rantakalliolla, seurassani keveä merituuli. Sunnuntaina brunssin jälkeen pakkasimme tavarat jälleen meitä noutamaan tulleeseen pikkubussiin ja matkasimme kotiin taas yhtä kokemusta ja monta uutta kohtaamista rikkaampina, rentoutuneina ja kaikin puolin tyytyväisinä. 

Lämmin kiitos teille kaikille ihanille, jotka olitte mukana. Sekä iso sylillinen halauksia Hyppeisin väelle, piditte meitä niin hyvänä <3

Suosittelen harkitsemaan. Viikonloppu sopii ikään ja sukupuoleen katsomatta kaikille. Jokainen harjoitus tehdään oman kunnon ja omien tuntemusten mukaan. Seuraava My BnB:n järjestämä hyvinvointiviikonloppu kuun vaihteessa on jo loppuunmyyty, mutta pysythän kuulolla, tai laita viestiä jos kiinnostuit, niin kerron Sinulle lisää tulevasta.

Ihanaa lämpöistä viikonloppua sulle!

Sanna

Paluu arkeen on tapahtunut, ja se tuntuu hyvältä. Loman viimeisinä päivinä iski tosin "paniikki". Tässäkö tämä nyt oli? Onko pakko palata arkirytmeihin, tuttuihin rutiineihin. Päästää pikkuhiljaa irti auringon hellivästä lämmöstä...Kääräistä aamulla villasukat varpaiden peitoksi ja patistella pienokaisia ylös sänkyistään kukonlaulun aikaan...Ahdisti, kyllä. Oma mieli olisi vielä hetken jatkanut tututksi tullutta kevyttä hengailua bikineissä, pitkiä kahvihetkiä terassilla, mökkeilyä ja hippeilyä haaremihousuissa vailla huolenhäivää...
Mutta niin siinä kävi, kuten tapana on. Kaikki asiat hoituu kun aika on. Melko kivuitta arki tuli jälleen tutuksi. Herätys, kun on vielä hämärää ei tuntunutkaan yhtään niin raastavalta, ja töiden, sekä koulujen aloittaminen toikin sen tietyn turvallisuuden tunteen omaan sisimpään. Että näinhän tämä kulkee. Tuttua ja turvallista tosiaan.
Palataan silti  hetkeksi vielä kesän tapahtumiin, joista lämpönä sydämeeni nousee heinäkuinen viikonloppu joogan ja meditaation merkeissä.

Olimme muutaman sydänystäväni kanssa bookanneet viikonlopun Natural High Healing festareilta, Uudestakaupungista. Lähistöltämme löytyi tuttu, joka lainasi meille ystävällisesti asuntoautoaan, ja niin me sitten pakkasimme kimpsut ja kampsut autoon ja nokka kohti iloa ja valoa sai alkaa.
Täysin uusi maailma vastaanotti nämä ensikertalaiset lämmöllä ja hymyllä. Festarit tarjosivat laajan kattauksen joogaa, meditaatiota, luovaa tanssia, kehonliikettä, musiikkia, workshoppeja, vegeruokaa, erilaisia hoitoja jne jne
Sieltä oli kovin helppo poimia itselleen sopivimmat, kutsuvimmat tunnit ja antautua niiden vietäväksi.
Ensimmäisenä iltana pääsimme irroittamaan kaikesta turhasta yoga raveissa, tanssimalla vapaina kuin taivaan linnut. Ilman koreografiaa, vain kuuntelemalla omaa kehoa...Vain antautumalla musiikin vietäväksi. Miten upea kokemus. Mukana naurua, yhteisöllisyyttä ja iloa.
Minua henkilökohtaisesti kutsui nyt eniten meditaatiot ja hengitysharjoitukset. Pääsin helposti sukeltamaan syvälle omaan harjoitukseen, ja nauttimaan jonkun muun ohjauksesta saamalla upeita oivalluksia omaan elämään vietäviksi. Kohtaamisia, kehon ja mielen hoitoa...Välillä saatoimme nukahtaa harjoitusten päätteeksi ison teltan lattialle, vain noustaksemme ylös nauttimaan toinen toistaan upeimmista raakaruoista, smoothiesta, chaista…

Ajattomuus, keveys, läsnäolo. Sitä ne päivät pitivät sisällään. Rakkautta itseä ja  elämää kohtaan. Ystävyyttä, lämpöä ja liikettä. Laulua...
Ja vaikka omalta osaltani en pystynyt osallistumaan tällä kertaa koko festariviikonloppuun, teki se silti tehtävänsä. Edelleen tunnen sen hyvän itsessäni. Ensivuonna palaamme aivan varmasti takaisin. Kiitos Natural High Healing Festival. Kiitos rakkaat sielun sisareni.

Namaste,
Sanna