Tapahtumia kotistudiollani
Aikaa oman itsensä ja kehonsa seurassa
Joogaa...
Energiahoitoja...
Sointukylpyjä...
Retriittejä...
Viiden lapsen ja yrittäjämiehen vaimona tiedän, miten vaikeaa on ottaa aikaa itselleen.
Tiedän myös, mitä siitä seuraa, jos sitä aikaa ei ota.
Tiedän, että sinäkin tiedät.
Siksi haluan tarjota tapahtumia - lyhyitä ja pitkiä, jossa pääsemme kohtaamaan toisemme kasvokkain, ja jossa pääsemme yhteyteen itsemme ja kehomme kanssa. Sielumme kanssa.
Sinussa on kaikki vastaukset, jos vain pysähdyt kuuntelemaan sisimpääsi.


JOOGAA
OHJAUKSET KOTISTUDIOLLA VEIKKOLASSA:
Sunnuntaisin
Lempeyden hatha klo 17.30-18.30
Lempeyden yin klo 19.00-20.00
Keskiviikkoisin
Lempeyden hatha klo 18.00-19.00
Hinnat
15€/hlö kertamaksu
10 kerran kortti 130€
Varaa paikkasi Whatsapp-viestillä numerostani 040-5163429
TEEMAILTOJA
KOTISTUDIOLLA
TAKAISIN KOTIIN Sunnuntaina 7.5 2023 klo 14.00-16.15
- Hitaan yin jooga harjoituksen
- Hiljaisuuden meditaation
- Lämpöistä teetä ja suklaata
- Kotiinviemisiksi pieni tuoksulahja
Varaa paikkasi suoraan Holvi-kaupan kautta TÄSTÄ
MITÄ ON YIN JA HATHA?
Heartful Yin
Yin jooga on rauhoittavaa, sekä kehoa että mieltä vahvasti tasapainottavaa joogaa. Yin joogassa useiden minuuttien pituisten syvävenytyksien avulla pyritään vaikuttamaan aina sidekudoksiin ja nivelsiteisiin asti.
Yin jooga on hyvin meditatiivista, sisäänpäin kääntynyttä joogaa, joka soveltuu kaikille. Erityisen tärkeää se olisi ihmisille, joiden elämä on hyvin kiireistä ja aktiivista. Yin jooga laskee kierroksia, ja lisää liikkuvuutta. Yin joogassa ei pyritä mihinkään, vaan antaudutaan sekä kehollisesti että henkisesti harjoituksen vietäväksi. Monet kutsuvat yin joogaa myös “neulattomaksi akupunktioksi”, sillä pitkäkestoisissa asanoissa vaikutus kohdistuu myös kehon meridiaaneihin ja näin hoidetaan kokonaisvaltaisesti myös sisäelimiä ja saadaan chi-energia virtaamaan esteettä.
Yin jooga auttaa myös moniin kipuihin, avaa tukoksia sekä kehon-, että mielen tasolla. Tunti alkaa aina lyhyellä hengitysharjoituksella ja/tai meditaatiolla ja etenee hitaassa tahdissa, lattiatasossa antaen sinulle mahdollisuuden kääntyä sisäänpäin, aistia kehosi tuntemuksia ja vain antautua painovoimalle ja antaa hengityksen tehdä työn.
Olo tunnin jälkeen on vapautunut, rauhallinen ja upea.
Heartful Hatha
Heartful Hatha on dynaamisen lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistavat ja palauttavat fyysiset asanaharjoitukset, sekä mieltä kirkastavat hengitys-, ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat hienovaraisesti yhteen, luoden yhdessä upean kokonaisuuden. Tämä harjoitus sopii sekä vasta joogan tutustuvalle, että jo aikaisempaa kokemusta joogasta omaavalle.
HERÄÄKÖ KYSYMYKSIÄ?
Missä kotistudiosi sijaitsee?
En ole koskaan joogannut,voinko tulla mukaan harjoitukseen?
En omista omaa joogamattoa, löytyykö studioltasi lainamattoja?
Pitääkö harjoitukseen varata paikka etukäteen ja jos, niin miten se tapahtuu?
Mitkä ovat peruutusehdot?
